Évindító jógaórák

Gyere és adj egy lendületet az újévnek… jógával!

Neked ajánljuk a kurzust, ha:
- voltál az alapozó kurzuson és most továbbmélyítenéd a tudásod
- teljesen kezdőként biztos alapokat szereznél
- eddig csak online jógáztál, de most már kipróbálnád csoportban is
- eddig azt gondoltad, hogy nem vagy elég hajlékony/erős a jógához
- ha olyan eszközöket szeretnél a kezedbe, amikkel kezelni tudod a mindennapi stresszt

Ezen az 5 alkalmas kurzuson biztonságos környezetben, kis csoportban ismerkedhetsz meg a jógával, mélyítheted a tudásod vagy akár próbálgathatod a határaidat.

Amire biztosan számíthatsz:
- hatha jóga alapok
- belekóstolunk több típusú gyakorlásba is (pl. soft flow, energetizáló jóga)
- egyszerű légzés és meditációs technikák
- relaxáció
- beszélgetés, kérdezési lehetőség

Az órát tartja: Hudák Réka, ajurvédikus jógaterapeuta és a HeyLuna jógastúdió oktatója

Minden eszközt, felszerelést adunk, csak magadat és kényelmes ruhát kell hoznod. Átöltözési lehetőség biztosított.