EN
Alapozó jógakurzus  fiatal felnőtteknek

Alapozó jógakurzus fiatal felnőtteknek

K11 Művészeti és Kulturális Központ

Egyéb

Időpontok

Stresszoldó-energetizáló jógakurzus indul!

Ha...
- elrettent az előtted álló vizsgaidőszak és szeretnél eszközöket a kezedbe, amikkel átvészelheted (bekattanás nélkül)
- szeretnél mozogni valami olyat, ami nem kompetitív, nem kell halsz bele, lefárasztás helyett energetizál
- sosem merted kipróbálni a csoportos jógaórákat, mert túl kezdőnek érzed magad
- online jógázol, de úgy érzed, hiányoznak nálad az alapok

Ezen az 6 alkalmas tanfolyamon nulláról, az alapoktól kezdve, biztonságos módon ismerkedünk a jógával. Rengeteg magyarázatot és segítséget kapsz, emellett kiemelt figyelmet, mivel a maximum létszám 10 fő.

Amire számíthatsz:
- a hatha jóga legfontosabb ászanái
- kezdő bemelegítő, átmozgató-, nyújtó- és erősítő gyakorlatok
- kezdő lézgéstechnikák
- relaxáció
- kérdezési lehetőség

Egy alkalom 90 perces (légzéssel, relaxációval együtt)

A tanfolyam november 3. - december 14. között zajlik, minden szerdán 16:00-17:30 óra között.

Minden eszközt, felszerelést adunk, csak magadat és kényelmes ruhát kell hoznod. Átöltözés lehetőség biztosított.

Részvételi díj: 12 000 Ft/6 alkalom

Időpontok

Betöltés...